5 наиболее востребованных и эффективных техник массажа
У большинства людей массаж ассоциируется со спокойной ненавязчивой музыкой, ароматными маслами и комфортным приглушенным освещением. Мало того, многие предполагают, что массаж — это просто баловство и не служит никакой другой цели, кроме расслабления.
Но, как и во всех холистических медицинских практиках, массаж — это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Данный терапевтический и профилактический инструмент является отличным средством от многих телесных недугов, и существует множество техник, которые применяются в зависимости от требуемого эффекта.
Различные виды массажа, для женщин, мужчин и пар предлагает салон Натали Спа, который находится по адресу: Екатеринбург, ул. Пушкина 16. К вашим услугам сертифицированные мастера, владеющие массажными техниками в совершенстве.
Рассмотрим 5 наиболее популярных и востребованных видов массажа.
Шведский массаж
Это, пожалуй, самый известный вид массажа, идеально подходящий для первого опыта. Техника шведского массажа включает в себя последовательные длинные разминающие движения, поглаживания и скольжения различной интенсивности в сочетании с легким и сильным надавливанием, чтобы обеспечить полное расслабление тела.
Массаж глубоких тканей
Глубокотканный или мышечно-фасциальный массаж, как его еще называют, нацелен решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Если вы испытываете мышечные боли, вас донимает мышечное напряжение, у вас есть триггерные точки или травма, массаж глубоких тканей — это то, что вам нужно. Данная техника предусматривает медленные, но очень интенсивные движения и активное надавливание подушечками пальцев, что позволяет достигнуть самых глубоких слоев мышц и тканей для снижения болевых ощущений.
Ароматерапевтический массаж
Если вы любите эфирные масла, ароматерапевтический массаж непременно приведет вас в восторг. В основе техники лежат поглаживания, легкие нажатия, разминания, круговые движения. Вы можете заказать массаж в Натали Спа недорого, и специалисты массажного салона сделают работу максимально качественно.
Ароматерапевтический массаж поможет поднять настроение, снять усталость и напряжение. В процессе сеанса массажист может порекомендовать определенные масла в зависимости от вашего самочувствия, но обязательно сообщите ему о ваших предпочтения и маслах, на которые у вас может быть аллергия.
Массаж горячими камнями
Одна из мягких массажных техник, снимающая психическое и физическое напряжение. Для этой процедуры принято использовать нагретые до 54–62 °C плоские и гладкие камни вулканической породы, которые решают проблемы отечности и застоя крови в сосудах. Камни обычно располагают вдоль позвоночника, ступней, лица, ладоней и живота. В конце массажа можно использовать холодные камни, чтобы успокоить кожу.
Этот массаж также может облегчить хроническую боль при артрите или фибромиалгии.
Антицеллюлитный массаж
Процедура, в ходе которой происходит создание интенсивного и выраженного давления руками массажиста на кожные покровы в проблемных местах для активизация обменных процессов в тканях. Основная цель антицеллюлитного массажа — воздействие на жировую прослойку в подкожных слоях, чтобы убрать «апельсиновую корку» и улучшить состояние кожи.
