Постинфарктное состояние: рекомендации и диета

Инфаркт миокарда — состояние, развивающееся, когда часть сердечной мышцы (миокарда) перестает получать нужное количество кислорода из-за недостаточного кровоснабжения. Это обычно происходит из-за заболевания коронарных артерий, которые обеспечивают сердце кровью. В результате недостатка кислорода миокард начинает отмирать.

При этом наблюдаются следующие симптомы:

• острая, давящая или жгучая боль, распространяющаяся на руку, шею, челюсть или спину;
• затрудненное дыхание, ощущение удушья;
• слабость, головокружение, потеря сознания;
• тахикардия;
• холодный липкий пот.

После перенесенного инфаркта назначаются медикаментозные препараты (Тивортин и другие) и даются рекомендации на весь период восстановления.

Образ жизни в первое время после перенесенного инфаркта

В постинфарктный период важно соблюдать определенные ограничения и рекомендации для обеспечения успешного восстановления. К общим рекомендациям относятся:

1. Исключение тяжелых физических нагрузок в виде поднятия тяжести и серьезных спортивных тренировок. Врач назначит план физической реабилитации, который стоит строго соблюдать.
2. Исключение стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок, так как они могут негативно повлиять на сердце.
3. От курения следует отказаться. Никотин наносит очень большой вред сердцу и сосудам, увеличивая риск повторного инфаркта.
4. Соблюдение диеты, умеренное употребление жидкости. Нельзя допускать переедания.
5. В первое время нужно полностью отказаться от употребления алкогольных напитков. В дальнейшем прием алкоголя необходимо согласовать с врачом.
6. Прием назначенных лекарств должен быть регулярным в строго определенных дозах.
7. Временно нужно отказаться от путешествий и длительных поездок, особенно если это связано с большими физическими нагрузками.

Важно понимать, что конкретные рекомендации могут различаться в зависимости от состояния пациента, его медицинской истории и назначений врача.

Что можно и нужно есть после инфаркта

Одной из основных составляющих реабилитационного комплекса в этом случае является диета. Рекомендуется употреблять в пищу:

• свежие овощи и фрукты;
• рыбу (лосось, сардины, макрель);
• орехи и семена льна;
• цельнозерновые продукты, зеленые овощи;
• оливковое масло.

Очень важно ограничить потребление сахара и соли и следить за массой тела. Избыточный вес препятствует быстрому восстановлению.